ツナ缶 レシピ。 豆腐とツナ缶で「ほぼチキンナゲット」!安ウマレシピ

教えてもらう前と後|ツナ缶アレンジレシピ【ナゲット・おぼろ豆腐・おやき・ハンバーグ】梅沢富美男さん・森泉さん参戦!

ツナ缶 レシピ

Sponsored Link 家事ヤロウ ツナ缶そうめんの材料• そうめん 2束• オイル漬けのツナ缶 1缶• 醤油 大さじ1• オリーブオイル 大さじ1• 黒コショウ 少々• レモン 適量 家事ヤロウ ツナ缶そうめんの作り方• 鍋にお湯を沸かし、袋の表示時間通り そうめんを茹で茹で上がったら、氷水で冷やし水気を切りボウルに入れる。 そこへ、オイル漬けのツナ缶を汁ごと全て入れ良く混ぜ合わせる。 ツナ缶がそうめんに なじんだら醤油、オリーブオイル、黒コショウを加え良く和える。 お皿に盛りつけて、お好みでレモン汁を回しかけて完成。 まとめ とっても簡単で美味しい「ツナ缶そうめん」 是非参考に作ってみてください。

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ツナ缶で作るおつまみレシピまとめ!簡単で絶品な人気料理ばかり!

ツナ缶 レシピ

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ツナ缶で作るおつまみレシピまとめ!簡単で絶品な人気料理ばかり!

ツナ缶 レシピ

【材料(4人分)】 ・豆腐(木綿) 1丁 ・ツナ缶(油漬け) 1缶 ・乾燥カットワカメ 大さじ3 ・A[小麦粉大さじ3 マヨネーズ大さじ1 塩小さじ1/2 コショウ少し] ・サラダ油 適量 【つくり方】 (1) 豆腐をペーパータオルで包んで30分ほどおき、水気をきる。 (2) ボウルに(1)と缶汁をきったツナ、ワカメ、Aを入れてよくこね混ぜ、12等分にして小判形に丸める。 (2)のタネを入れて、両面がキツネ色になるまで裏返しながら揚げ焼きにする。 モヤシはたっぷり2袋! 食べごたえのある1品に。 【材料(4枚分)】 ・モヤシ 2袋 ・ジャガイモ 2個 ・納豆 2パック ・A[小麦粉90g 水1カップ 塩小さじ1] ・サラダ油 適量 【つくり方】 (1) ジャガイモは皮をむいてすりおろす。 納豆は付属のタレと辛子を加え、ジャガイモとよく混ぜる。 (2) (1)にモヤシ、Aを加えてざっくりと混ぜ合わせる。 こんがりと焼き色がついたら上下を返す。 フライ返しなどで押しつけながら裏面も焼き、取り出す。 同様にして計4枚焼く。 食べやすく切って盛りつける。 [1枚分220kcal] 安くてよく買うから、レシピがマンネリになりがちな激安食材たちも、てんきち母ちゃんの手にかかればお箸がとまらない人気おかずに! ぜひつくってみてくださいね。 夫と3人の子ども、犬と暮らす。 素材の味を生かしたレシピや、糖質オフレシピが人気。 著書に『てんきち母ちゃんのゆる糖質オフのやせる献立』(扶桑社刊)など.

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